Можно ли есть мёд на диете?

Медовые соты с медом

Ответ: НЕТ, на диете нельзя есть мёд.

Миф №1 Мёдом можно заменить сахар.

Мёд не может быть сахарозаменителем, он содержит большое количество быстрых углеводов. С точки зрения похудения он ничем не отличается от обычного сахара.

Мёд содержит 75-80% углеводов (фруктоза 40% и глюкоза 35%), что немногим меньше, чем сахар — 99,8% (сахароза, которая распадается на фруктозу и глюкозу).
Калорийность мёда — 329 ккал. на 100г, сахара — 398 ккал на 100г. Как видишь, отличие незначительное.

20 полезных продуктов, которые быстро повысят потенцию у мужчин

Трое мужчин

Чтобы узнать о продуктах питания, которые лучше всего способствуют повышению потенции у мужчин, стоит уделить время этой статье.

Наверняка ты не догадывался о положительном действии многих продуктов, которые употребляешь ежедневно. Оказывается, не только женщины сидят на диете. Да-да, придется и тебе теперь избирательно относится к питанию, на то имеются причины.